初級レッスン

呼吸法と基礎的な動きを学べます。

中級レッスン

様々な動きを取り入れよりコア（体幹）に働きかけます。

ロンフレッチャー タオルワーク

ブレードタオルを使用して、立った状態の動きが主になります。


プライベートレッスン　　　　　　　　（セミプライベート）

お１人（少人数）でその人に合ったメニューで進めていきます。


ストレッチ

月に一度ゆったりと筋肉を伸ばし関節の可動域を広げていきます。